11月30日（水）
●05:25～08:00 フジテレビ
『めざましテレビ』
LE SSERAFIM(宮脇咲良)

●06:45～07:30 チバテレ
『ちば朝ライブ　モーニングこんぱす』
吉川七瀬

●07:30～08:00 チバテレ
『ちば朝ライブ　モーニングこんぱす』
吉川七瀬

●07:30～08:00 tvk
『ちば朝ライブ　モーニングこんぱす』
吉川七瀬

●07:30～08:00 テレ玉
『ちば朝ライブ　モーニングこんぱす』
吉川七瀬

●08:00～09:55 TBS
『ラヴィット！』
小栗有以

●10:00～10:30 フジテレビONE
『かまいたちの机上の空論城』 #33
渋谷凪咲

●10:30～11:00 フジテレビONE
『かまいたちの机上の空論城』 #34
渋谷凪咲

●11:00～12:00 アイドル専門チャンネル Pigoo
『生のアイドルが好き』 #115
豊永阿紀 村上和叶

●14:30～14:45 スカイA
『ゴルフ女子の可愛いミカタ。『リサとサリーとuttecoちゃん』』 #2
音嶋莉沙

●17:00～18:00 ダンスチャンネル by エンタメ～テレ
『AKB48踊る女子旅』 #3
浅井七海 下尾みう 千葉恵里

●19:00～19:30 エンタメ～テレ☆シネドラバラエティ
『名古屋行き最終列車2022』 #3
坂本真凛 末永桜花 林美澪

●19:00～20:54 テレビ朝日
『くりぃむクイズ ミラクル9 2時間SP』
大家志津香

●21:00～22:00 アイドル専門チャンネル Pigoo
『大堀商事 鈴蘭スマイル部 バイトリーダー遊歩』 #4
山内鈴蘭

●23:00～24:00 フジテレビNEXT
『IDOL SQUARE 2部』
SKE48

●23:56～24:40 TBS
『よるのブランチ』
村重杏奈

●24:00～24:30 フジテレビONE
『かまいたちの机上の空論城』 #35
渋谷凪咲

●26:35～27:00 TOKYO MX1
『せとチャレ!STU48』
甲斐心愛

●27:00～27:30 ファミリー劇場
『AKB48 ネ申テレビ シーズン33』 #4
AKB48

12月1日（木）
●05:00～06:00 BSJapanext
『山内鈴蘭のゴルフアンビシャス! ～めざせ! ティーチングプロ』 #1
山内鈴蘭

●14:30～15:30 アイドル専門チャンネル Pigoo
『大堀商事 鈴蘭スマイル部 バイトリーダー遊歩』 #4
山内鈴蘭

●17:00～17:30 フジテレビONE
『かまいたちの机上の空論城』 #1
渋谷凪咲

●17:30～17:45 スカイA
『ゴルフ女子の可愛いミカタ。『リサとサリーとuttecoちゃん』』 #1
音嶋莉沙

●17:30～18:00 フジテレビONE
『かまいたちの机上の空論城』 #2
渋谷凪咲

●19:30～20:00 ファミリー劇場
『STU48 イ申テレビ　シーズン13』 #10
STU48

●20:00～20:30 ファミリー劇場
『AKB48 ネ申テレビ　シーズン33』 #3
AKB48

●20:00～21:54 フジテレビ
『千鳥のクセがスゴいネタＧＰ２時間ＳＰ』
渋谷凪咲

●23:00～23:30 BS-TBS
『木曜ドラマ２３・帰らないおじさん』 #9
清水麻璃亜

●23:00～23:40 フジテレビ
『トークィーンズ』
指原莉乃

●24:00～24:28 Mnet
『MタメBANG!』 #28
下尾みう

●24:00～24:30 群馬テレビ
『MUSIC B.B.』
≠ME

●24:59～25:29 日テレ
『AKB48 サヨナラ毛利さん』
AKB48

●26:00～26:30 BS12 トゥエルビ
『シャインポスト』 #9
(声)蟹沢萌子(齋藤樹愛羅 櫻井もも 野口衣織)


12月2日（金）
●14:10～14:35 NHK Eテレ1
『ＮＨＫ短歌　題「運」』
向井地美音

●17:00～17:30 フジテレビONE
『かまいたちの机上の空論城』 #3
渋谷凪咲

●17:30～17:45 スカイA
『ゴルフ女子の可愛いミカタ。『リサとサリーとuttecoちゃん』』 #2
音嶋莉沙

●17:30～18:00 フジテレビONE
『かまいたちの机上の空論城』 #4
渋谷凪咲

●21:00～21:30 アイドル専門チャンネル Pigoo
『SKE48学園』 #159
SKE48

●24:00～24:30 BSフジ
『二次元領域拡大通信』 #57
野口衣織

●25:25～25:55 テレビ朝日
『東京トキメキ百貨店』
峯岸みなみ


12月3日（土）
●05:00～06:00 BSJapanext
『山内鈴蘭のゴルフアンビシャス! ～めざせ! ティーチングプロ』 #2
山内鈴蘭

●06:30～06:45 スカイA
『ゴルフ女子の可愛いミカタ。『リサとサリーとuttecoちゃん』』 #1
音嶋莉沙

●08:00～09:55 フジテレビ
『土曜はナニする！？』
渋谷凪咲

●08:30～08:45 スカイA
『ゴルフ女子の可愛いミカタ。『リサとサリーとuttecoちゃん』』 #2
音嶋莉沙

●09:00～09:30 スカイA
『真弓＆勝成のExpert GOLF』　#543
山内鈴蘭

●09:55～10:25 フジテレビ
『サスティな！』
村重杏奈 矢吹奈子

●10:00～11:00 スポーツライブ+
『鷹のミカタ』 #29
坂口理子

●10:30～11:00 BSテレ東
『ＴＨＥ名門校』
(声)小栗有以

●10:30～11:45 日テレ
『ゼロイチ』
指原莉乃

●11:55～13:25 日テレ
『ゼロイチ』
指原莉乃

●13:00～13:30 フジテレビONE
『かまいたちの机上の空論城』 #36
渋谷凪咲

●13:30～14:00 フジテレビONE
『かまいたちの机上の空論城』 #37
渋谷凪咲

●14:00～14:54 TBS
『あなたはどれに当てはまる？スター★性格診断ＳＨＯＷ』
峯岸みなみ

●15:30～16:00 テレビ朝日
『まだアプデしてないの？』
横山由依

●16:00～16:55 テレ玉
『土曜はダメよ！』
NMB48

●17:30～18:00 BS-TBS
『帰らないおじさん』 #4
清水麻璃亜

●18:00～18:30 BS-TBS
『夕焼け酒場』
武藤十夢

●18:30～18:45 スカイA
『ゴルフ女子の可愛いミカタ。『リサとサリーとuttecoちゃん』』 #1
音嶋莉沙

●18:30～19:00 フジテレビ
『イタズラジャーニー』
渋谷凪咲

●19:00～22:54 日テレ
『日テレ系音楽の祭典　ベストアーティスト２０２２』
AKB48 STU48 LE SSERAFIM(宮脇咲良)

●23:30～24:00 TBSチャンネル1
『SKE48 ゼロポジ』 #182
SKE48

●24:30～25:30 Mnet
『M COUNTDOWN バックステージ』 #324
IZ*ONE(本田仁美 宮脇咲良 矢吹奈子)

●25:00～25:30 ミュージック・ジャパンTV
『アイドル大好き！ギュギュッとアイドル』
≠ME

●25:58～26:28 TBS
『(新)THE IDOL BAND : BOY'S BATTLE』
矢吹奈子

●27:45～28:05 テレビ朝日
『アイ=ラブ！げーみんぐ ～○○さんがオンラインになりました～』
齋藤樹愛羅 佐々木舞香 大谷映美里 髙松瞳


12月4日（日）
●06:00～06:45 TBS
『バナナマンの早起きせっかくグルメ』
指原莉乃(不定期)

●06:00～06:30 ファミリー劇場
『STU48 イ申テレビ　シーズン13』 #10
STU48

●06:30～06:45 スカイA
『ゴルフ女子の可愛いミカタ。『リサとサリーとuttecoちゃん』』 #2
音嶋莉沙

●06:30～07:00 ファミリー劇場
『AKB48 ネ申テレビ  シーズン33』 #3
AKB48

●11:15～11:45 フジテレビ
『ライオンのミライ☆モンスター』
岡田奈々 岡部麟

●11:45～11:50 フジテレビ
『ナンバー オブ アレグリア ～歓喜の物語～』
本田仁美

●12:00～14:45 TBSチャンネル1
『AKB48「どっぼーん!2周年記念ライブ!」』
AKB48

●12:45～14:00 日テレ
『超無敵クラス』
指原莉乃 齊藤なぎさ

●13:00～13:30 フジテレビONE
『かまいたちの机上の空論城』 #38
渋谷凪咲

●13:30～14:00 フジテレビONE
『かまいたちの机上の空論城』 #39
渋谷凪咲

●16:05～17:20 フジテレビ
『正しく学んで福招き！おてらツアーズ』
峯岸みなみ

●17:00～18:00 スポーツライブ+
『鷹のミカタ』 #29
坂口理子

●18:00～18:30 ダンスチャンネル by エンタメ～テレ
『AKB48踊る女子旅2』 #5
小林蘭 下尾みう

●19:00～20:54 TBS
『坂上＆指原のつぶれない店SP』
指原莉乃

●22:00～22:54 TBS
『日曜日の初耳学』
大家志津香

●22:30～22:45 スカイA
『ゴルフ女子の可愛いミカタ。『リサとサリーとuttecoちゃん』』 #2
音嶋莉沙

●23:00～23:30 アイドル専門チャンネル Pigoo
『SKE48学園』 #159
SKE48

●23:30～24:00 チバテレ
『AKB48チーム8のKANTO白書「バッチこーーい!!」』 #124
岡部麟 小栗有以 小田えりな 清水麻璃亜 髙橋彩音 左伴彩佳 本田仁美 吉川七瀬

●23:30～24:00 テレビ東京
『テレ東卓球塾　～ひとラリー、いっとくぅぅぅ？～』
白間美瑠

●27:35～28:05 フジテレビ
『Tune』
SKE48


12月5日（月）
●08:00～08:30 フジテレビONE
『かまいたちの机上の空論城』 #1
渋谷凪咲

●08:30～09:00 フジテレビONE
『かまいたちの机上の空論城』 #2
渋谷凪咲

●10:15～10:30 Mnet
『Mnetライブ』
LE SSERAFIM(宮脇咲良)

●20:00～20:30 ミュージック・ジャパンTV
『アイドル大好き！ギュギュッとアイドル』
≠ME

●22:00～22:57 TBS
『月曜の蛙、大海を知る。』
指原莉乃 佐々木舞香


12月6日（火）
●05:00～06:00 BSJapanext
『山内鈴蘭のゴルフアンビシャス! ～めざせ! ティーチングプロ』 #3
山内鈴蘭

●16:00～16:30 ミュージック・ジャパンTV
『アイドル大好き！ギュギュッとアイドル』
≠ME

●23:00～23:30 フジテレビONE
『かまいたちの机上の空論城』 #39
渋谷凪咲

●23:30～24:00 フジテレビONE
『かまいたちの机上の空論城』 #40
渋谷凪咲

●25:30～26:00 テレビ東京
『AKB48最近聞いたよね…』
AKB48

●27:00～27:30 ファミリー劇場
『STU48 イ申テレビ  シーズン13』 #10
STU48